article about sports and health

Aktivitas Fisik dan Olahraga - Manfaat Kesehatan Nyata: Tinjauan dengan ... Efek positif dari olahraga terutama dicapai melalui aktivitas fisik, tetapi efek sekunder membawa manfaat kesehatan seperti pengembangan psikososial dan pribadi serta konsumsi alkohol yang lebih sedikit. Efek negatif, seperti risiko kegagalan, cedera, gangguan makan, dan kelelahan, juga terlihat. Olahraga sebagai platform untuk kesehatan meningkatkan warisan kesehatan untuk acara olahraga besar: Meningkatkan kapasitas nasional dari negara-negara di mana acara olahraga besar diselenggarakan dalam hubungannya dengan pencegahan wabah penyakit, keamanan makanan air udara, promosi kesehatan, dan keamanan kesehatan serta keselamatan di acara massal. Pilar Promosi Kesehatan dan Aktivitas Fisik Latihan Kesehatan Latihan secara teratur, setiap hari jika memungkinkan, adalah hal yang paling penting yang dapat Anda lakukan untuk kesehatan Anda. Dalam jangka pendek, olahraga membantu mengontrol nafsu makan, meningkatkan suasana hati, dan meningkatkan tidur. Jangka panjang, ini mengurangi risiko penyakit jantung, stroke, diabetes, demensia, depresi, dan banyak kanker. Aktivitas fisik memiliki banyak manfaat kesehatan mental yang telah terbukti yang meliputi meningkatkan kesehatan otak dan fungsi kognitif, risiko kecemasan dan depresi yang berkurang, serta tidur lebih baik dan kualitas hidup secara keseluruhan. Aktivitas fisik yang teratur meningkatkan kesehatan otak, membantu mengelola berat badan, mengurangi penyakit, menguatkan tulang dan otot, serta meningkatkan kemampuan Anda untuk melakukan kegiatan sehari-hari. Pelajari lebih lanjut. Aktivitas fisik yang teratur adalah salah satu hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk kesehatan Anda. Para kontributor kami membahas masalah terkait politik dan kebijakan olahraga, aktivitas fisik, dan kesehatan masyarakat dengan fokus pada sejumlah tema teoritis termasuk produksi bukti dan pengetahuan, kebijakan nasional, dan promosi politik olahraga dan aktivitas fisik untuk kesehatan, acara olahraga besar dan kesehatan masyarakat, sosial ... Sports Health: Pendekatan Multidisiplin (SPH) adalah jurnal berbasis peer-reviewed yang diterbitkan dua bulanan untuk dokter perawatan primer, bedah ortopedi, fisioterapis, pelatih atletik, dan profesional medis dan perawatan kesehatan lainnya yang terlibat dalam pelatihan dan perawatan atletik kompetitif atau rekreasi. 3 Keterampilan Mental yang Dibutuhkan Anak untuk Olahraga. Balet dan Tarian. Latihan Kekuatan Bisbol Cedera Pencegahan VIDEO. Bisbol dan Sofbol. Basket dan Voli. Bersepeda. Cheerleading. Memilih Program Olahraga. Bagian ini menyediakan gambaran tentang area terkait antara olahraga dan kesehatan. Disajikan pengenalan tentang peran olahraga dalam meningkatkan kesejahteraan fisik dan mental. Sejumlah tema kunci terkait olahraga dan kesehatan kemudian dijelajahi lebih detail: Manfaat kesehatan dari olahraga dan aktivitas fisik. Artikel terbatas Ulasan artikel Pertama kali diterbitkan pada 29 Maret 2023 halaman. 788–804. Hasil Klinis Setelah Rekonstruksi ACL pada Pemain Sepak Bola (Sepak Bola, Futbol): Tinjauan Sistematik dan Meta-Analisis. Ian S. Hong BMSc. PhD Lauren A. Pierpoint. Justin E. Hellwinkel MD. Bermain olahraga membantu mengurangi lemak tubuh atau mengontrol berat badan Anda. Olahraga memungkinkan Anda memperoleh kepuasan dalam mengembangkan kebugaran dan keterampilan Anda. Olahraga dapat membantu Anda melawan depresi dan kecemasan. Olahraga memungkinkan Anda untuk menantang diri sendiri dan menetapkan tujuan. Bermain olahraga membantu memperkuat tulang. Olahraga membantu koordinasi, keseimbangan, dan fleksibilitas. Artikel Kesehatan dan Kebugaran Artikel Kesehatan dan Kebugaran 1 (300 kata) Menjaga kesehatan dan kebugaran dalam arti sederhana berarti merawat tubuh dengan baik. Kita harus diingat bahwa pikiran yang sehat hanya terletak pada tubuh yang sehat. Kesehatan yang baik dari kedua pikiran dan tubuh membantu seseorang mempertahankan tingkat energi yang diperlukan untuk mencapai kesuksesan dalam hidup. Latihan dan aktivitas fisik merupakan cara yang bagus untuk merasa lebih baik, meningkatkan kesehatan, dan bersenang-senang. Untuk sebagian besar orang dewasa yang sehat, Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan AS merekomendasikan pedoman latihan ini: Aktivitas aerobik. Dapatkan setidaknya 150 menit aktivitas aerobik sedang. Atau dapatkan setidaknya 75 menit aktivitas aerobik yang kuat seminggu.