jelaskan cara menangkap bola yang benar

3 Cara Menangkap Bola Menurut Arah Datangnya Bola - Kompas.com Menangkap bola adalah kemampuan dasar yang harus dimiliki oleh setiap atlet dalam berbagai olahraga seperti sepak bola, bola basket, kasti, bola voli dan lainnya. Namun, cara menangkap bola harus disesuaikan dengan arah datangnya bola. Berikut adalah tiga cara menangkap bola berdasarkan arah datangnya bola: 1. Menangkap bola mendatar Untuk menangkap bola mendatar, posisi awal tubuh harus berdiri tegak, kedua tangan dijulurkan ke depan sejajar dada, dan kedua telapak tangan digabungkan membentuk corong. Tangkaplah bola yang datang dari depan dengan kedua telapak tangan dan pegang bola dengan baik. Tariklah kedua tangan ke arah dada untuk menghindari bola terlepas. 2. Menangkap bola yang mengarah di atas kepala Untuk menangkap bola yang mengarah di atas kepala, perlu dilakukan dengan bantuan kedua tangan. Lakukan pergerakan melompat dan mengepulkan kedua lengan ke atas untuk menangkap bola. Pastikan kedua tangan berada di atas bola dan jangan menggeliatkan tangan saat menangkap bola. 3. Menangkap bola yang mengarah ke samping Untuk menangkap bola yang mengarah ke samping, perlu ditempuh dengan gerakan cepat dan memutar tubuh. Gerakkan badan mengikuti arah datangnya bola dan sepak bola dengan telapak kaki yang berlawanan. Setelah bola terkena kaki, segera dapatkan bola menggunakan tangan dan pegang bola dengan baik. Dalam bermain olahraga apapun, pastikan untuk selalu berlatih teknik menangkap bola yang benar dan disesuaikan dengan arah datangnya bola. Dengan berlatih secara teratur, kemampuan menangkap bola akan semakin baik dan dapat meningkatkan performa dalam bermain olahraga.