hard yoga pose for the abs

15 Pose Yoga untuk Memperkuat Otot Perut Anda - Byrdie Berikut adalah beberapa pose yoga yang dapat membantu memperkuat otot perut Anda: 1. Pose Segitiga Dimodifikasi dengan Tangan Terangkat 2. Pose Pejuang III 3. Pose Buntut Ular 4. Pose Kucing 5. Pose Plank 6. Pose Sisi Plank 7. Pose Lotus 8. Pose Anjing Merunduk dengan Kaki di Udara 9. Pose Plank Bintang 10. Pose Plank Miring ke Sisi 11. Pose Busur Campuran Kuburan 12. Pose Kapal Berputar 13. Pose Segitiga Terapung 14. Pose Kursi 15. Pose Pejuang III dengan Kaki di Udara Menguatkan otot perut membantu meningkatkan keseimbangan, mobilitas, dan fleksibilitas. Gunakan instruksi langkah demi langkah ini untuk mempraktikkan pose yoga yang dapat mengencangkan dan mengaktifkan inti tubuh Anda.