vitamin 500 mg

Vitamin C (Asam Askorbat) - Manfaat, Dosis, dan Efek Samping - Alodokter Vitamin C memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh manusia. Dosis untuk anak-anak sebaiknya tidak lebih dari 500 mg dalam 3 dosis per hari, dan sediaan suntik hanya diresepkan oleh dokter jika sediaan lain tidak bisa digunakan atau pasien mengalami malabsorpsi. Vitamin C juga dapat membantu dalam pemulihan pasca operasi. Dalam penggunaan vitamin C, selalu ikuti anjuran dokter dan baca informasi pada label kemasan dengan seksama. Vitamin C terkandung dalam suplemen dengan kandungan vitamin C. Vitamin C memiliki fungsi penting dalam sintesis lipid dan protein, metabolisme karbohidrat, penyerapan zat besi, dan respirasi sel. Vitamin C juga digunakan sebagai antioksidan, memelihara daya tahan tubuh, memperbaiki susunan kolagen, dan membantu mempercepat penyembuhan luka. Tersedia juga vitamin C dalam bentuk tablet dengan kandungan 500 mg atau 1000 mg, seperti pada produk Vitacimin Sweetlets dan Blackmores Vitamin C. Harga vitamin C bervariasi antara Rp5.000 hingga Rp30.000 per strip, tergantung pada merek dan kemasan yang digunakan. Dalam dosis yang tepat, vitamin C dapat membantu meningkatkan sistem imun dan menjaga kesehatan kulit. Namun, perlu diperhatikan bahwa dosis vitamin C yang terlalu tinggi dari 2.000 mg per hari dapat menyebabkan efek samping seperti kembung pada perut. Oleh karena itu, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi vitamin C dalam dosis yang berlebihan.