ikan gabus

Ikan Gabus - Ensiklopedia Bebas Ikan gabus adalah salah satu ikan air tawar yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Ikan ini memiliki rasa yang khas dan tekstur daging tebal serta putih. Ikan gabus dikenal sebagai ikan konsumsi dan banyak ditemui di pasar, dan memiliki potensi ekonomis dan strategis di Indonesia. Ikan gabus juga merupakan ikan pancingan yang menyenangkan dan memberikan keseruan dalam kegiatan memancing. Ikan gabus segar, kebanyakan dijual dalam keadaan hidup, merupakan sumber protein yang cukup penting bagi masyarakat desa, khususnya yang berdekatan dengan wilayah berawa atau sungai. Fakta menarik lain dari ikan gabus adalah ia memiliki kepala besar dan cenderung lebih pipih, tubuh cokelat, dan mulut tajam. Ikan gabus tersebar di hampir seluruh Asia dan memiliki banyak nama di daerah Indonesia, seperti haruan, bogo, bace, dan kocolan. Ikan gabus memiliki sejumlah nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh, termasuk mempercepat proses penyembuhan luka, menjadi makanan sebelum berolahraga, membangun massa otot, mencegah osteoporosis, mencegah degenerasi makula, mengatasi tekanan darah tinggi, dan mengurangi tekanan darah. Dikarenakan kandungan protein pada ikan gabus yang mampu menyaingi sumber protein hewani lain, seperti telur, daging ayam, dan daging sapi, ikan gabus menjadi salah satu makanan yang cukup diminati oleh masyarakat Indonesia. Jika Anda tertarik untuk membeli ikan gabus, Anda dapat mencarinya secara online di Tokopedia dengan harga yang sangat terjangkau. Jangan khawatir tentang pengaruh negatifnya pada sistem pencernaan karena ikan gabus memiliki struktur daging empuk serta rendah kandungan protein kolagen yang hanya mencapai 3% hingga 5% dari total kandungan protein. Bahkan ikan gabus juga membantu pembentukan sel darah putih dan meningkatkan hemoglobin pada tubuh. Bagi ibu hamil, ikan gabus dapat meningkatkan kadar albumin dalam darah selama masa kehamilan dan menjadi salah satu rekomendasi makanan sehat untuk ibu hamil. Sebab, sekitar 100 gram ikan gabus sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan harian tubuh akan gizi. Maka dari itu, ikan gabus adalah ikan air tawar yang memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh dan sangat baik untuk dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia.