tuliskan pengertian permainan bola basket

Pengertian Bola Basket, Sejarah, Peraturan, dan Manfaatnya bagi Tubuh Bola basket adalah suatu olahraga berkelompok yang dimainkan oleh dua tim yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan. Setiap tim memiliki 5 orang anggota. Pertandingan bola basket dapat dilakukan di lapangan terbuka atau ruang tertutup. Permainan ini populer di Indonesia dan seluruh dunia. Sejarah permainan bola basket dimulai pada tahun 1891, saat Dr. James Naismith, seorang guru olahraga asal Kanada, menemukan permainan fisik yang dapat dimainkan di dalam ruangan tertutup sebagai pengisi waktu luang para siswa di Young Men’s Cristian Association (YMCA). Permainan ini menjadi populer dan terus berkembang hingga sekarang. Peraturan dasar permainan bola basket meliputi pemain yang dapat melemparkan bola dari segala arah menggunakan satu atau kedua tangan, pemain tidak boleh berlari sambil memegang bola, dan bola harus dilemparkan di titik pemain yang menerima bola. Bermain bola basket dapat memberikan manfaat bagi tubuh, seperti melatih kemampuan motorik, memperkuat daya tahan tubuh, dan menyehatkan pikiran. Teknik dasar bermain bola basket meliputi teknik mengumpan, menggiring, menembak, berputar, dan rebound. Rutin berlatih teknik dasar tersebut dapat membantu pemain menguasai permainan dan mendapatkan manfaat kesehatan optimal. Dalam permainan bola basket juga terdapat teknik shooting atau usaha untuk memasukkan bola ke dalam keranjang lawan dengan tujuan mendapatkan poin. Setiap pemain bola basket diharuskan menguasai teknik dasar seperti lay up shoot untuk tembakan jarak dekat. Dalam kesimpulan, bola basket adalah salah satu olahraga terbaik untuk tetap bugar dan aktif. Pemain bola basket perlu mempelajari teknik dasarnya dengan baik agar permainan berjalan lancar dan manfaatnya dapat diperoleh secara optimal.