dragon fruit smoothie

Pelajari cara membuat smoothie buah naga berwarna merah muda yang cerah dengan mangga, nanas, dan pisang. Resep yang mudah dan lezat ini vegan, vegetarian, bebas gluten dan bebas susu. Kamu bisa menyesuaikan dengan protein tambahan, topping, dan lainnya. Pelajari cara membuat smoothie buah naga yang sehat dan lezat dengan mangga, pisang, dan bubuk protein. Smoothie ini kaya antioksidan, vegan, mudah disiapkan, dan menyenangkan untuk anak-anak dan dewasa. Lihat daftar bahan, fakta nutrisi, dan instruksi video di halaman web. Pelajari cara membuat smoothie buah naga yang sehat dan lezat dengan buah naga beku atau segar, stroberi, pisang, dan susu. Resep yang mudah ini siap dalam waktu 5 menit saja dan sempurna untuk sarapan atau camilan buah-buahan. Kamu dapat menyesuaikan dengan berbagai buah, protein, yoghurt, atau topping. Bagaimana cara membuat smoothie buah naga yang sehat? Resep ini sangat mudah dibuat dan siap dalam waktu 5 menit! Langkah 1: Kumpulkan bahan-bahan. Dasar smoothie terbuat dari hanya 3 bahan, dan ada banyak pengganti yang mungkin. Kamu juga dapat menambahkan lebih banyak buah jika diinginkan. Buah segar vs. buah beku? Smoothie Buah Naga 3 Bahan. Smoothie buah naga merah yang cantik ini alami manis, creamy, dan cerah! Terbuat dari buah naga beku (pitaya), yoghurt, dan susu, rasanya seperti pink kiwi creamsicle. Sempurna untuk disedot, disajikan sebagai mangkuk smoothie buah naga, atau dibekukan menjadi es sarapan! Membuat smoothie buah naga sangat mudah! Ini dia cara membuatnya dalam 5 menit: Blend buah naga beku, pisang, berry beku pilihan, dan susu kelapa bersama-sama dalam blender kecepatan tinggi. Top dengan goji berry (atau blend masuk). Tambahkan topping favoritmu dan nikmati! Instruksi. Di dalam blender kecepatan tinggi yang besar, letakkan buah naga, pisang, blueberry, susu, dan biji chia di bagian bawah. Hidupkan blender, mulai pada kecepatan rendah, dan tingkatkan kecepatan secara bertahap hingga semuanya tercampur sempurna dan halus. Sajikan segera! Manfaat Buah Naga. Manfaat makan buah naga sangat banyak. Buah naga rendah kalori dan penuh dengan nutrisi. 100 gram buah itu (3.5 ons) hanya memiliki 58 kalori. Ini merupakan sumber vitamin C yang sangat baik (34% RDA per porsi 3 ½ ons), zat besi (11% RDA), dan jumlah serat yang baik (3 gram per porsi). Tambahkan raspberry, buah naga, blackberry, yoghurt, biji chia, lemon, dan jahe ke dalam wadah blender. Tambahkan susu almond, tutup, dan blender pada kecepatan tinggi hingga halus. Jeda untuk mengorek sisi wadah dengan spatula jika diperlukan. Jika smoothie terlalu kental, tuangkan susu almond sebanyak yang diperlukan hingga mencapai konsistensi yang diinginkan. Cara Membuat Smoothie Buah Naga. Tambahkan. 1 cangkir buah naga yang sudah dikupas, dicube, dan beku (pink atau putih) 1 cangkir mangga yang sudah dikupas, dicube, dan dibekukan. 2 pisang besar (dikupas, dipotong, dan dibekukan) 1 cangkir susu almond dingin. 2 sendok makan sirup maple. ke dalam blender kecepatan tinggi atau processor makanan, dan proses hingga halus. Tambahkan buah naga, mangga, nanas, dan pisang. Blender dengan kecepatan tinggi hingga halus. Jika smoothie terlalu kental, kamu dapat menggunakan tamper untuk mendorong bahan ke arah pisau agar lebih mudah bercampur. Sebagai alternatif, kamu dapat menghentikan blender dan mengorek sisi-sisi yang diperlukan. Tuangkan ke dua gelas dan sajikan.