jadwal pumping working mom

Jadwal Pumping ASI yang Tepat untuk Para Ibu Bekerja - theAsianparent ASI sangat penting bagi bayi karena menyediakan semua nutrisi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perkembangan. Untuk para ibu yang bekerja, direkomendasikan untuk melakukan pumping ASI secara teratur dan membuat jadwal yang tepat. Untuk bayi usia 3 bulan, ibu sebaiknya melakukan pumping sebanyak 5 hingga 6 kali per hari pada pukul 6 pagi, 10 pagi, 2 siang, 8 malam dan 11 malam. Sedangkan untuk bayi usia 6 bulan ke bawah, pumping ASI sebaiknya dilakukan setiap 2-3 jam. Selain itu, agar ASI tetap berlimpah, ibu harus memompa dengan frekuensi yang sama seperti saat menyusui bayi secara langsung dan tidak menunggu hingga payudara penuh. Untuk membantu memenuhi asupan ASI yang dibutuhkan bayi, ibu dapat melakukan pumping sebanyak 5-8 kali per hari. Selama di kantor, ibu juga harus menemukan waktu yang tepat untuk memompa ASI. Beritahukan pada atasan agar dapat memberi ijin untuk memompa di antara waktu bekerja. Selain itu, bawaan alat untuk memompa juga harus disiapkan dan dijaga agar tidak mudah rusak. Ada beberapa tips untuk membantu meningkatkan produksi ASI. Para ibu dapat menggunakan Teh Pelancar ASI Mamabear yang terbuat dari bahan herbal pilihan. Selain itu, mengatur jadwal pumping agar ASI banyak juga lebih disarankan. Pada akhirnya, memerah ASI dan memompa ASI adalah hal yang penting untuk para ibu bekerja agar dapat memberikan nutrisi terbaik bagi bayi mereka. Oleh karena itu, penting untuk membuat jadwal yang tepat dan mengikuti tips-tips yang dapat membantu meningkatkan produksi ASI.