berat badan ideal tinggi 178 pria

Apakah berat badan Anda sudah ideal? Berikut ini ada tabel yang disarankan oleh Kementerian Kesehatan RI untuk pria. Bentuk badan terdiri dari kecil, sedang, dan besar dengan hasil perhitungan BMI yang disesuaikan dengan tinggi badan dan berat badan. Jadi, Anda bisa mengetahui apakah Anda tergolong kurus, ideal, gemuk, atau obesitas. Berat badan ideal pria dapat dihitung dengan rumus {tinggi badan (cm) - 100} - {[tinggi badan (cm) - 100] x 10%}. Misalnya, laki-laki dengan tinggi badan 172 cm memiliki berat badan ideal 64,8 kg. Indikator BMI kurang dari 18,5 menandakan kurus, antara 18,5-24,9 menandakan normal, dan lebih dari 25 menandakan gemuk atau obesitas. Meskipun demikian, tidak harus dipaksakan untuk mengubah berat badan menjadi berat badan ideal selama sehat. Tabel berat badan ideal pria dan wanita dapat dilihat untuk melihat bobot yang pas sesuai dengan tinggi badan.