materi dribbling bola basket

Macam-macam Teknik Dribbling Bola Basket dan Cara Melakukannya - Tirto.ID Dalam permainan bola basket, teknik dribble merupakan teknik dasar yang sangat penting. Dalam teknik dribble, ada beberapa macam teknik yang dapat dilakukan, antara lain: 1. Low Dribble. Low Dribble (Control Dribble) bisa dibilang merupakan cara menggiring bola basket yang paling mudah. 2. Menggiring Bola Tinggi. Menggiring bola tinggi merupakan kebalikan dari Low Dribble. Tujuan menggiring bola tinggi adalah untuk mengambil keuntungan dari pertahanan lawan yang rapat. 3. Spin Dribble. Spin Dribble adalah teknik menggiring bola dengan memutar badan. Teknik ini dapat mengacaukan pertahanan lawan dan membuka celah untuk melakukan tembakan atau memberikan umpan. Untuk melakukan teknik dasar dribble, berikut adalah langkah-langkahnya: 1. Berdiri secara rileks dengan kaki kiri agak di depan kaki kanan. 2. Pegang bola dengan kedua tangan, tangan kanan di atas bola, sementara tangan kiri di bawah bola. 3. Condongkan badan ke depan. 4. Kemudian, mulailah memantulkan bola ke lantai dengan satu tangan atau dengan bergantian menggunakan kedua tangan. Dalam permainan bola basket, gerakan yang efektif dan efisien perlu didasarkan pada penguasaan teknik dasar yang baik. Berikut merupakan teknik dasar permainan bola basket yang harus dikuasai: 1. Teknik Memegang Bola. Memegang bola merupakan hal yang sangat mendasar. Seorang pemain basket harus memegang bola dengan baik, sebab jika tidak, ia akan kesulitan mengendalikan bola. 2. Teknik Menggiring Bola. Menggiring bola adalah salah satu cara yang dapat diperbolehkan oleh peraturan untuk membawa lari bola ke segala arah. 3. Teknik Melempar Bola. Melempar bola ke keranjang merupakan tujuan utama dalam permainan bola basket. Seorang pemain basket harus menguasai teknik untuk dapat melempar bola dengan baik. Itulah beberapa teknik dasar dalam permainan bola basket yang harus dikuasai. Dengan menguasai teknik dasar tersebut, seorang pemain akan lebih mudah beradaptasi dengan permainan dan dapat melakukan taktik yang lebih bervariasi dalam permainan bola basket.