cara dribbling bola basket

3 Cara Menggiring Bola (Dribble) dalam Permainan Bola Basket Dribble atau menggiring bola basket merupakan teknik yang penting dalam permainan bola basket untuk melewati hadangan lawan serta mendekati target. Terdapat tiga cara atau teknik dalam melakukan dribble, yaitu dribble rendah, dribble tinggi, dan spin dribble. Dribble rendah digunakan untuk menghindari lawan yang ingin merebut bola dengan menggiring bola basket dengan posisi bola rendah ke lantai. Cara melakukan dribble rendah adalah dengan berdiri dalam posisi membuka kaki selebar bahu dan memantulkan bola ke lantai menggunakan jari-jari tangan untuk mengontrol bola. Sedangkan dribble tinggi merupakan kebalikan dari dribble rendah, dimana bola basket digiring dengan posisi bola tinggi di atas kepala. Tujuan menggiring bola tinggi adalah untuk menjaga jarak dari lawan atau untuk melakukan aksi tembakan dari atas kepala. Cara melakukan dribble tinggi adalah dengan memantulkan bola ke lantai sedikit lebih keras dan lebih tinggi, serta mengendalikan bola dengan jarak yang lebih jauh dari badan. Terakhir, spin dribble adalah teknik menggiring bola basket dengan melakukan putaran tubuh dan bola ke arah yang berbeda untuk mengelabui lawan. Cara melakukan spin dribble adalah dengan memantulkan bola ke lantai dan melakukan putaran tubuh searah jarum jam atau berlawanan dengan jarum jam untuk mengubah arah dribble dan mengelabui lawan. Selain itu, teknik dasar untuk melakukan dribble basket adalah dengan memposisikan kepala tetap terangkat untuk fokus pada situasi di lapangan, rentangkan tangan dan jentikkan pergelangan tangan untuk memantulkan bola, menggunakan jari-jari tangan untuk mengontrol bola, dan menjaga posisi tubuh yang siap menerima serangan dari lawan. Namun, dalam mempraktikkan teknik dribble ini, pemain perlu berhati-hati agar tidak melakukan pelanggaran seperti travelling atau walking. Dengan menguasai teknik dribble ini, pemain dapat memperkuat permainan tim dan meningkatkan kemampuan dalam permainan bola basket.