aturan minum vitamin d3 5000 iu

Aturan Minum Vitamin D3 5000 IU - Tanya Alodokter Saya baru saja membeli vitamin D3 5000 IU. Saya ingin tahu aturan minum yang aman dan benar. Di botol tertulis 1 tablet per hari, tetapi ada sumber di Google yang mengatakan minum 1 kali dalam seminggu untuk 5000 IU. Dosis untuk pasien usia 50 tahun adalah 800-1000 IU (20-25 mcg) 1 kali sehari, dikombinasikan dengan suplemen kalsium. Menurut rekomendasi AKG (angka kecukupan gizi) dari Kementerian Kesehatan, kebutuhan vitamin D harian untuk wanita dan pria dewasa adalah sekitar 15 mikrogram, atau setara dengan 600 IU. Namun, aturan Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM RI) menyatakan bahwa vitamin D3 5000 IU termasuk obat keras dan harus dikonsumsi sesuai petunjuk dokter. Merek dagang vitamin D3 yang umum adalah Mecovit D3, Curbex D4000, Konilife D3-4000, Aier Vitamin D3 1000 IU, Caviplex D3 4000, Nutrimax Vitamin D3 1000 IU, Engran D3 1000, Kal D-3 50 MCG (2000 IU), dan lain-lain. Vitamin D3 atau kolekalsiferol (cholecalciferol) adalah suplemen vitamin yang membantu memenuhi kebutuhan harian. Prove D3 5000 adalah produk suplemen vitamin D3 yang dapat diresepkan dokter untuk mengatasi kekurangan vitamin D. Kandungan vitamin D3 dalam suplemen ini adalah 5000 IU atau setara dengan 125 mikrogram. Dosis vitamin D ditentukan berdasarkan usia dan kondisi pasien. Pada umumnya, vitamin D sediaan 400-5000 IU dapat dibeli secara bebas, sedangkan vitamin D dosis lebih tinggi hanya dapat dibeli dengan resep dokter. Selain itu, konsentrasi vitamin D3 pada produk-produk di pasaran juga beragam, seperti 200 IU, 1000 IU, 2000 IU, dan 5000 IU. Dalam penggunaan suplemen ini harus sesuai dengan petunjuk dokter, terutama pada kasus rakitis. Pada rakitis, dosis vitamin D3 diberikan berdasarkan usia pasien. Jadi, untuk mengonsumsi vitamin D3 5000 IU sebaiknya konsultasikan pada dokter terlebih dahulu untuk menghindari efek samping yang berbahaya.