anatoly powerlifter

Siapa itu Anatoly Powerlifter (Vladimir Shmondenko)? - Followchain Anatoly Powerlifter adalah seorang YouTuber, powerlifter, dan bodybuilder Ukraina terkenal yang membuat video prank dengan berdandan sebagai petugas kebersihan dan mengangkat beban di gym untuk mengalahkan orang lain. Dia memiliki deadlift PR seberat 290 kg dan squat PR seberat 210 kg. Pelajari lebih lanjut tentang kehidupan awalnya, pendidikan, karir, dan nama aslinya. Vladimir Shmondenko adalah seorang powerlifter dan prankster berusia 24 tahun yang memiliki Master of Sports of International Class di bidang powerlifting. Dia juga dikenal sebagai Anatoly, nama saluran YouTube-nya untuk penonton berbahasa Inggris. Dia memiliki pacar, Valery Shirshova, seorang model lingerie, dan koleksi mobil BMW. Anatoly adalah seorang powerlifter Ukraina yang berlatih dengan metode yang unik karena fokus pada teknik dan efisiensi. Dia memiliki deadlift seberat 290 kg dan squat seberat 210 kg, kedua-duanya merupakan rekod peribadi. Pelajari bagaimana dia mematahkan stereotaip dan menantang batas dengan regime latihan yang tidak konvensional. Seberapa Kuat Anatoly? #anatoly #pranks #kuat Saya fokus pada atlet kekuatan dari berbagai bidang termasuk: Strongman, Powerlifting, dan Bodybuilding, membandingkan performa dari berbagai zaman... Powerlifter ANATOLY memutuskan untuk menguji seberapa kuat ANDRY STRONG dalam Powerlifting. Ini bukan latihan normal bagi saya. Karena atlet kalistenik hampir tidak pernah melakukan ini, terutama squat. Jadi... Powerlifter ANATOLY memutuskan untuk menguji seberapa kuat ANDRY STRONG dalam Powerlifting. Ini bukan latihan normal bagi saya. Karena atlet kalistenik hampir tidak... Elite Powerlifter Menyamar Sebagai Pelatih Palsu di Gym lagi! Program latihan saya https://shmondenkovladimir.comHai guys 👋Saya Vladimir, ... Terima kasih kepada Liquid I.V. karena mensponsori video hari ini! Gunakan kode ANATOLY atau tautan saya https://bit.ly/3R3BM9g untuk diskon 20%, ditambah pengiriman gratis, di pesanan Anda berikutnya ... Rutinitas Latihan Anatoly Powerlifter. Hari 1: Fokus Powerlifting Upper Body (Dada dan Trisep) Bench Press - 4 set x 5 reps (Fokus kekuatan) Incline Dumbbell Press - 3 set x 8 reps; Close-Grip Bench Press - 3 set x 8 reps; Dips - 3 set x 10 reps; Tricep Pushdowns - 3 set x 12 reps; Face Pulls - 3 set x 12 reps. Jangan Lupa Bahagia dan Tetap Kuat - Berlangganan \U0001faf6 Program PowerBuilding saya untuk Home GYM https://shmondenkovladimir.comElite Powerlifter Menyamar Sebagai Pel cleaner Palsu di Gym lagi!📍Ryse energy: https://www.ry... Vladimir Shmondenko alias Anatoly Powerlifter (lahir 10 Agustus 1999) adalah seorang YouTuber, powerlifter, dan bintang media sosial yang berbasis di Ukraina. Dia menjadi viral di berbagai platform media sosial utama karena membagikan konten kebugaran.