teknik dasar bola bakar

Permainan Bola Bakar - Teknik, Peraturan, Alat, dan Gambar Permainan bola bakar merupakan salah satu jenis permainan olahraga yang cukup populer di Indonesia. Permainan ini dilakukan dengan menggunakan sebuah tongkat pemukul dan bola tenis. Teknik dasar permainan bola bakar terbagi menjadi tiga bagian, yaitu melempar, menangkap, dan memukul. Untuk teknik memukul bola, pemain harus berusaha agar pukulan yang dihasilkan mengenai sasaran. Biasanya, tangan kiri diacungkan ke depan dan tangan kanan memegang tongkat pemukul. Sedangkan untuk teknik melempar, pemain harus melemparkan bola ke arah temannya (mengoperkan bola) atau menangkap bola dari lemparan (operan) teman atau dari hasil pukulan pemain regu pemukul. Tongkat pemukul yang digunakan memiliki bahan dari kayu serat yang panjang dengan ukuran panjang pemukulnya antara 50 hingga 60 cm, panjang pegangannya antara 15 hingga 20 cm, dan garis tengahnya 3 cm. Pukulan dalam permainan bola bakar dilakukan dengan cara memukul bola secara lurus. Pemain harus berusaha agar pukulannya mengenai sasaran. Selain teknik memukul, pemain juga harus menguasai teknik melempar dan menangkap bola. Peraturan permainan bola bakar dilakukan dalam dua babak, tiap babaknya dilakukan selama 20 hingga 30 menit dengan diselingi waktu istirahat antara babak pertama dan kedua selama 10 menit. Permainan ini sangat bermanfaat bagi tubuh kita. Tubuh menjadi lebih bugar, otot lengan menjadi lebih kuat, dan meningkatkan ketangkasan serta keterampilan. Alat yang dibutuhkan dalam permainan ini hanyalah tongkat pemukul dan bola tenis. Bola tenis yang digunakan sebaiknya memiliki ukuran sebesar 19 hingga 20 cm dan massa yang direkomendasikan adalah 70 hingga 80 gram. Demikianlah gambaran mengenai permainan bola bakar, teknik dasar, peraturan, alat, dan gambar yang dapat diketahui. Semoga artikel ini bermanfaat bagi para pembaca.