4 cara melempar bola kasti

Sportpedia: 4 Cara Melempar Bola dalam Permainan Kasti Permainan kasti membutuhkan beberapa teknik dasar penting yang harus dikuasai oleh para pemainnya. Salah satu teknik yang wajib dikuasai adalah teknik melempar bola. Adapun beberapa teknik melempar bola pada permainan kasti, yaitu lemparan datar, melambung, dan menyusur tanah. 1. Cara Melempar Bola Datar Lemparan bola datar disebut juga lemparan lurus. Teknik ini biasanya digunakan ketika penjaga melempar bola ke arah lawan, sehingga lawan bisa terkena lemparan bola dan terjadi pertukaran posisi. Berikut cara melakukan lemparan bola datar: - Arahkan pandangan mata fokus melihat ke depan. - Badan berdiri tegak dengan posisi menyamping. - Posisi kedua kaki dibuka selebar bahu. - Salah satu tangan yang membawa bola diarahkan ke depan dan bawah. Untuk awalan, anda bisa mengarahkan pandangan ke depan. Badan diposisikan menyamping dengan kaki kiri berada di depan dan kaki kanan dibelakang. Kemudian buka kaki anda selebar mungkin. Ambil kuda-kuda tangan dengan memegang bola diangkat hingga ke belakang kepala, untuk menghasilkan lemparan yang lurus. 2. Cara Melempar Bola Melambung Lemparan melambung akan dilakukan oleh pemain yang bertugas untuk mengumpan bola kepada tim pemukul. Saat pelambung bola melemparkan bola kepada tim pemukul, maka kamu harus memperhatikan masalah jarak serta kekuatan lemparan yang akan dilakukan. Berikut cara melakukan lemparan bola melambung: - Badan berdiri tegak, namun posisinya menyamping. - Arahkan pandangan mata fokus ke depan melihat ke arah pemukul. - Kedua kaki dalam posisi dibuka selebar bahu. - Kaki kanan berada di belakang kaki kiri. 3. Cara Melempar Bola Menyusur Tanah Lemparan bola menyusur tanah dilakukan saat bola berada di dekat pemain lawan dan bertujuan untuk mematikan pertahanan lawan. Berikut cara melakukan lemparan bola menyusur tanah: - Badan berdiri tegak dengan posisi menyamping. - Arahkan pandangan mata ke arah bola yang akan dilempar. - Kedua kaki dalam posisi dibuka selebar bahu. - Satu tangan diarahkan ke depan dan bawah, sedangkan tangan yang satunya lagi untuk menjaga keseimbangan. 4. Cara Melempar dan Menangkap Bola Berpasangan Teknik melempar dan menangkap bola berpasangan dapat dilakukan secara dua, tiga orang atau lebih. Berikut langkah-langkah melakukan melempar dan menangkap bola bertiga atau berpasangan: - Posisi berdiri di depan rekan sejauh 3 meter atau lebih dengan salah satu pemain. Permainan kasti sangat melatih kekompakan dan kerja sama antar anggota dalam satu tim. Dengan menguasai teknik-teknik memainkan bola kasti, diharapkan dapat meningkatkan keterampilan dalam bermain kasti dan memenangkan pertandingan.